一、内测（试运行）阶段

二、正式上线时间

三、健康分的核心规则

1. 分值构成
   初始分值为 100 分，违规行为（如抄袭搬运、批量生产同质化内容、虚假人设等）将导致单次扣 1-10 分，扣分力度与账号影响力（粉丝量、观看人数）挂钩。例如，粉丝量高的账号可能被额外多扣 1-5 分。
2. 管理措施
   健康分共设五档分值区间，随着分值降低，平台将从投稿功能、评论权限、流量分发、变现权益四个维度逐步加强限制。例如：
   • 低于 70 分：内容减少推荐，限制部分互动功能；
   • 低于 40 分：禁止使用 PK 功能；
   • 低于 20 分：关闭礼物收入功能；
   • 0 分：永久回收直播权限。
3. 加分途径
   • 连续合规投稿：累计 7 天无违规投稿可加 5 分，此后每 15 天加 5 分；
   • 学习考试：完成平台指定的规则学习并通过考试，单次可加 3 分（30 天内限一次）；
   • 申诉成功：对违规处罚申诉通过后，可恢复相应分值。

四、如何应对健康分机制

1. 自查与优化
   创作者可通过「抖音安全中心→健康分」查看具体违规记录，并针对性调整内容策略。例如，避免使用模板化脚本、减少 AI 批量生成内容，同时提升原创性和内容质量。
2. 关注官方动态
   由于健康分规则可能持续迭代，建议定期查看抖音官方公告或「创作者服务中心」的通知，及时了解分值变化和功能调整。
3. 规避风险行为
   特别注意以下高风险操作：
   • 虚构「大师」「专家」等人设引流；
   • 批量发布含伪造故事、虚假承诺的内容；
   • 利用黑灰产工具绕过审核机制。

五、常见问题解答

• Q：健康分试运行期间会执行处罚吗？
  A：试运行阶段仅记录扣分，暂不执行流量限制或功能封禁，但正式上线后将直接沿用试运行分值。
• Q：申诉流程如何操作？
  A：在「健康分主页→违规记录」中点击「去申诉」，提交材料后平台将在 3-5 个工作日内反馈结果抖音开放平台。
• Q：健康分是否影响所有账号？
  A：目前主要针对内容创作者和商家账号，普通用户暂不受影响。