一、时长与节奏：适配 “短平快” 的平台特性

1. 时长控制
   • 主流时长：15 秒～1 分钟（完播率最高），超过 1 分钟需保证内容足够优质（如剧情、教程类），避免 “前 3 秒没亮点就划走”。
   • 极端情况：纯干货 / 高密度信息可压缩至 5~10 秒（如 “3 秒学会一个技巧”）；长剧情 / 深度内容可控制在 3 分钟内（需在开头明确 “全程高能” 等引导）。
2. 节奏把控
   • 快节奏为主：避免拖沓，每个镜头时长建议 1~3 秒（信息密集型内容可更短，如口播类 0.5~2 秒 / 镜头），转场利落不拖沓。
   • 节奏适配内容：剧情类可快慢结合（铺垫时稍缓，高潮时加快）；教程 / 干货类需 “信息紧凑”，避免无效镜头；情感类可适当放缓节奏，用空镜烘托氛围。

二、画面质量：清晰、舒适、有质感

1. 清晰度
   • 分辨率：最低 1080P（720P 易被算法判定为 “低质内容”，影响推荐），支持 2K 但需注意文件大小（避免上传压缩过度）。
   • 避免模糊：拍摄时防抖（用稳定器或剪辑时加 “防抖插件”），剪辑时不随意放大画面（放大易导致像素模糊）。
2. 构图与画幅
   • 强制竖屏（9:16）：抖音用户以手机竖屏观看为主，横屏（16:9）会出现上下黑边，严重影响观感（除非内容特殊，如电影混剪需横屏，但需在封面注明 “横屏观看”）。
   • 构图简洁：主体突出，避免画面杂乱（如人物居中或居左 / 右 1/3 处，背景干净）；远景、中景、近景搭配使用（如口播类多用近景，展示场景用远景）。
3. 光线与色彩
   • 光线充足：避免画面过暗（可用剪辑软件 “亮度”“对比度” 调整，不建议过度曝光），逆光场景需补光（如人物面部打光，避免黑脸）。
   • 色调统一：根据内容定调（如美食用暖色调增强食欲，科技类用冷色调显专业，复古类加胶片滤镜），避免同一段视频内色调忽冷忽暖。

三、转场与特效：服务内容，拒绝 “炫技”

1. 转场自然不突兀
   • 禁用 “花哨转场”：如 3D 旋转、爆炸、多图翻转等（易分散注意力，显得廉价）。
   • 推荐基础转场：闪黑 / 闪白（适合场景切换）、模糊溶解（适合时间流逝）、推拉摇移（镜头衔接）、硬切（同一场景内镜头切换，最自然）。
2. 特效适度使用
   • 功能型特效：如教程类用 “箭头”“高亮框” 突出重点；剧情类用 “慢动作” 放大关键瞬间（如摔倒、惊喜表情）；口播类用 “小动画贴纸”（如星星、问号）增强活泼感。
   • 氛围型特效：根据内容加滤镜（如 “冷白皮”“胶片感”），或局部特效（如下雨、飘雪，适合情感 / 场景类视频），但避免全屏覆盖（遮挡主体）。

四、音频：决定 “静音观看” 时的留存率

1. 背景音乐（BGM）
   • 贴合内容：搞笑视频用轻快神曲，情感视频用抒情音乐，干货视频用无歌词纯音乐（避免盖过人声）。
   • 音量控制：BGM 音量≤人声音量（约为 30%~50%），避免 “音乐太吵听不清内容”。
   • 热点适配：可蹭近期热门 BGM（抖音 “音乐库” 搜 “热门”），但需确保和内容匹配（不硬蹭）。
2. 人声与音效
   • 人声清晰：口播类需降噪（用剪辑软件 “降噪” 功能去除环境杂音），语速适中（1.2 倍速内，太快易听不清）。
   • 音效点睛：添加场景化音效（如开关门声、笑声、惊讶 “哇” 声），增强代入感（但不堆砌，1 个镜头最多 1 个关键音效）。
3. 静音适配
   • 即使有音频，也要默认 “用户可能静音观看”—— 靠画面和字幕传递核心信息（避免 “无字幕 + 纯语音” 的内容）。

五、字幕：关键信息 “可视化”

1. 必加字幕
   • 所有口播 / 对话内容必须配字幕（抖音 70% 用户习惯静音划屏），字幕覆盖核心信息（如观点、干货、笑点）。
2. 字幕规范
   • 清晰度：字体选粗体（如 “微软雅黑粗体”“思源黑体”），避免细体 / 艺术字（看不清）。
   • 大小与位置：字号占屏幕高度 5%~8%（手机上看清晰），位置固定在屏幕底部 1/5 处（不遮挡主体）。
   • 颜色与背景：字幕颜色与画面对比强烈（如深色背景用白色字幕，浅色背景用黑色 / 红色字幕），可加 “半透明黑底”（避免与画面颜色融合）。
   • 简洁性：1 行不超过 15 字，换行时按语义拆分（如 “今天教你 3 个技巧” 拆为 “今天教你 / 3 个技巧”），加标点符号（逗号、句号、感叹号）增强阅读节奏。

六、内容结构：3 秒抓眼球，全程有逻辑

1. 开头 3 秒：定生死
   • 用 “钩子” 留住用户：如提问（“你敢信？月薪 3 千也能穿出大牌感”）、悬念（“最后一步 90% 的人做错”）、反差（“前一秒还在哭，下一秒笑喷”）、精彩画面（爆炸、舞蹈高光瞬间）。
2. 中间逻辑：清晰不混乱
   • 按 “主线” 推进：教程类按 “步骤 1-2-3”，剧情类按 “起因 - 经过 - 高潮”，观点类按 “论点 - 举例 - 结论”。
   • 信息密度适中：15 秒视频传递 1 个核心点，1 分钟视频传递 2-3 个点（太多易让用户 “信息过载” 划走）。
3. 结尾引导：促互动
   • 明确行动指令：如 “觉得有用点赞收藏”“评论区告诉我你想知道的”“关注我，下期教你 XXX”。
   • 留悬念：如 “后续更精彩，点关注蹲更新”“最后一步明天发，先赞后看”。

七、合规性：避免 “违规限流”

1. 无侵权内容
   • 素材原创：优先用自己拍摄的画面 / 音频，若用他人素材需获授权（如影视剧混剪需注明 “侵删”，但仍有风险，建议少用）。
   • 音乐合规：从抖音 “音乐库” 选曲（自带版权），避免用第三方无版权音乐（易被下架）。
2. 无违规元素
   • 去除水印：剪辑时删除第三方平台水印（如快手、小红书 Logo），避免加 “微信”“QQ” 等导流信息（违规）。
   • 敏感词规避：口播和字幕中避免政治、低俗、虚假宣传等敏感词（可搜 “抖音敏感词表” 自查）。

八、适配受众：贴合目标用户偏好

• 年轻人（18-30 岁）：喜欢潮流元素（热门 BGM、特效贴纸）、快节奏、网感文案（如 “家人们谁懂啊”）。
• 中老年（50+）：偏好慢节奏、清晰口播、实用内容（如养生、广场舞教程），字幕字号可稍大。
• 垂直领域（如美妆、知识）：突出专业性（如美妆用 “产品细节特写”，知识类用 “思维导图字幕”）。